《我们的节日:春节》冯骥才【文字版_PDF电子书_下载】

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《春节/我们的节日》是“我们的节日”系列读本的第四本:春节文化读本,内容介绍传统春节的各种习俗与文化生活。阅读全文

《运动健身日历(2019)》闫琪【文字版_PDF电子书_下载】

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《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。 《运动健身日历2019》是一本打卡记录册,锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。 此外,《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻炼部位为基础,为全年1 2 个月制定...阅读全文

《最美的季节去最美的地方》慢生活工坊【文字版_PDF电子书_下载】

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时光匆匆,四季轮回,大自然总会带给我们不一样的惊喜。我国地大物博,旅游资源丰富,在不同的季节,不同的时间,总有一些地方的美景能拨动我们的心弦。那里有动人的故事、绝佳的美食、迷人的风景。本书汇总国内知名旅行目的地,告知你*前往的时间,将摄影和旅行巧妙结合,带大家领略美丽的四季风情。这是对四季风光的生动描述,也是旅行和摄影的参考指南。阅读全文

《五子棋习题册 入门》徐永伟【文字版_PDF电子书_下载】

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五子棋简单易学、趣味横生,是一项老少皆宜的棋类运动,对于开发智力、训练思维、陶冶情操,乃至促进人们身心健康等都有着积极的作用。本书选取了1200个入门及初级阶段的习题,从简单的基础开始,由易到难,循序渐进,是一本深入浅出、简单实用的五子棋习题册。阅读全文

《象棋残局定式与要领》李雪明【文字版_PDF电子书_下载】

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《象棋残局定式与要领》主要讲解象棋残局各种杀法与例胜例和的定式,从分析实战中的残棋案例入手,分类拆解那些超一流的象棋特级大师们的对局。通过学习高手的对局,追随他们的思考方法,了解他们对局面的判断依据,了解定式在实践中的应用,借由这样实战感十足的编排,让读者在阅读中加深对残局学习的兴趣,提升自己的棋艺水平。本书逻辑严谨,内容精彩,通俗易懂,引人入胜,适合象...阅读全文

《看图学轮滑》张智【文字版_PDF电子书_下载】

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《看图学轮滑》由级运动健将、国家教练员、裁判员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练指导编写并亲自示范标准动作。阅读全文

《力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能》[美]大卫·桑德勤【文字版_PDF电子书_下载】

《力量训练基础:103个动作练习全面发展身体力量与体能》[美]大卫·桑德勤【文字版_PDF电子书_下载】封面图片

《力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能》是全面了解力量训练的经典教程。全书分为三部分:第 一部分(第 1~2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;第 二部分(第3~14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心区、下肢等身体部位的力量动作练习进行真人示范分步骤图解;...阅读全文

《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹【文字版_PDF电子书_下载】

《普拉提训练全书》[美]瑞尔·艾萨考维兹【文字版_PDF电子书_下载】封面图片

《普拉提训练全书》由在世界普拉提领域享有盛誉的普拉提大师瑞尔·艾萨考维兹创作。本书凝聚了瑞尔30多年的普拉提教学经验,既有普拉提训练的基础理论,包括呼吸、运动解剖学及生理、人体姿态和身体排列等,又有从入门、初级、中级到高 级的253个练习动作和3套训练计划,涵盖8大常见的普拉提器械,适合任何水平的普拉提练习者和教练阅读。阅读全文

《中国足球运动百余年发展史》_陈晴_华中科技大学_扫描版[PDF]

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本书是由教育史学与体育理论学者陈晴教授主持编写的国内较为系统的有关我国百余年足球发展史的研究成果。足球是当代世界第yi大运动项目,在古代中国就有了较具规模的足球发展理路,起初称之为蹴鞠,曾经流行于汉唐和宋代,后来在中国逐渐式微,被传到西方。现代足球形成于英国,后经香港传入大陆,教会学校先行先试,早期起了示范和引领作用。民国初期,香港足球队代表中国出征远东...阅读全文

《阿尔法狗二十大震撼瞬间》_贾罡璐_扫描版[PDF]

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2016年12月29日至2017年1月4日,注册于韩国、网名为Master(“阿尔法狗”)的“棋手”在弈城、野狐网络围棋对弈平台连续出击,将60位中日韩*围棋高手挑落马下,战绩是惊人的60∶0,其中包括15位围棋世界冠军。中国围棋*人柯洁,日本*人、七冠王井山裕太,韩国等级分*人朴廷桓都未能幸免。Master究竟是何方神圣,竟有如此万夫不当之勇?作者精选...阅读全文

《徒手格斗:南美洲国际特警训练营防卫术》_尹伟_扫描版[PDF]

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本书介绍了作者在南美洲国际特警训练营执教期间根据当地特警的身体条件、任务要求自创的一套南美洲特警个人防卫术——徒手格斗。徒手格斗是个人防卫术的重要基础内容,包括生存评估、身体移动、肢体阻挡、解脱、摔投、控制、踢打等技能。阅读全文

《标准数独从入门到精通》_张齐天_扫描版[PDF]

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《标准数独:从入门到精通》结合了理论数独的研究和实际数独技巧的使用两个方面,全面分析了数独界近乎全部的标准数独技巧的构型、使用方法和部分观察。本书全面分析数独技巧,通过技巧理解难度、技巧观察难度和技巧罕见程度三个方面,对所有书中提到的技巧做了一个全面的分析和囊括,并采用了*方便理解的“口语化描述”来专业地讲解数独技巧。*后配套设有149个数独题目,提供给...阅读全文
 
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